افت قند خون دیابتی زمانی اتفاق می افتد که فرد دیابتی قند (گلوکز) کافی در خون نداشته باشد. گلوکز منبع اصلی سوخت بدن و مغز است ، بنابراین اگر کافی نباشید نمی توانید عملکرد خوبی داشته باشید.
قند خون پایین (هیپوگلیسمی) به عنوان سطح قند خون زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) یا 3.9 میلی مول در لیتر (میلی مول در لیتر) تعریف می شود.
به علائم هشدار دهنده اولیه افت قند خون توجه کنید و به موقع قند خون پایین را درمان کنید. با خوردن یا نوشیدن یک منبع ساده قند ، مانند قرص های گلوکز یا آب میوه ، می توانید به سرعت قند خون خود را افزایش دهید. اگر خود قادر به درمان این بیماری نیستید ، به خانواده و دوستان خود بگویید که چه علائمی را جستجو کنند و چه کاری باید انجام دهند.
علائم و نشانه های اولیه افت قند خون دیابتی عبارتند از:
اگر هنگام خواب هیپوگلیسمی دیابتی رخ دهد ، علائم و نشانه هایی که ممکن است شما را بیدار کنند عبارتند از:
اگر کاهش قند خون دیابتی درمان نشود ، علائم و نشانه های افت قند خون شدیدامیا می تواند رخ دهد. این شامل:
علائم می تواند از فردی به فرد دیگر یا از اپیزود به قسمت دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد علائم قابل توجهی ندارند. همچنین ممکن است هیچ علائمی از افت قند خون نداشته باشید ، بنابراین مهم است که به طور منظم سطح قند خون خود را کنترل کنید و از احساسی که قند خون شما پایین است احساس کنید
افت قند خون شدید می تواند منجر به مشکلات جدی از جمله تشنج یا بیهوشی شود که نیاز به اورژانس دارداهميت دادن. اطمینان حاصل کنید که خانواده ، دوستان و همکاران شما می دانند در مواقع اضطراری چه کاری باید انجام دهند.
اگر با کسی هستید که به دلیل پایین آمدن قند خون از هوش رفته یا قادر به بلعیدن نیست:
اگر چندین بار در هفته یا بیشتر علائم هیپوگلیسمی دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است لازم باشد دوز یا زمان مصرف دارو را تغییر دهید یا رژیم درمانی دیابت خود را تنظیم کنید.
پایین بودن قند خون در بین افرادی که انسولین مصرف می کنند شایع است اما می تواند موارد دیگر باشداگر برخی از داروهای دیابت خوراکی را مصرف می کنید ، رخ دهد.
دلایل شایع افت قند خون دیابتی عبارتند از:
وقتی قند خون خیلی زیاد باشد ، هورمون انسولین سطح قند خون را کاهش می دهد. اگر دیابت نوع 1 یا نوع 2 دارید و برای کنترل قند خون به انسولین احتیاج دارید ، مصرف بیش از مقدار انسولین مورد نیاز باعث پایین آمدن سطح قند خون و افت قند خون می شود.
اگر بعد از مصرف داروی دیابت ، کمتر از حد معمول غذا بخورید (بیشتر گلوکز بدن از غذا می آید) ، یا اگر ورزش می کنید ، قند خون شما نیز می تواند خیلی پایین بیاید.بیش از حد معمول ، که از گلوکز اضافی استفاده می کند. حفظ تعادل بین انسولین ، غذا و فعالیت همیشه آسان نیست ، اما پزشک یا مربی دیابت می تواند با شما همکاری کند تا از کاهش سطح قند خون جلوگیری کند.
برخی از افراد بیشتر در معرض خطر افت قند خون دیابتی هستند ، از جمله:
اگر بیش از حد طولانی علائم هیپوگلیسمی را نادیده بگیرید ، ممکن است هوشیاری خود را از دست دهید. دلیلش این است که مغز شما برای عملکرد به گلوکز نیاز دارد. علائم و نشانه های هیپوگلیسمی را زود تشخیص دهید ، زیرا در صورت عدم درمان ، افت قند خون می تواند منجر به موارد زیر شود:
علائم اولیه خود را جدی بگیرید. افت قند خون دیابتی می تواند خطر حوادث جدی - حتی کشنده - را افزایش دهد.
برای کمک به جلوگیری از افت قند خون دیابتی:
اگر علائم و نشانه هایی از کاهش قند خون دارید ، سطح قند خون خود را با دستگاه اندازه گیری قند خون بررسی کنید - دستگاه کوچکی که سطح قند خون شما را اندازه گیری و نمایش می دهد. هنگامی که سطح قند خون شما به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر (3.9 میلی مول در لیتر) می رسد ، دچار افت قند خون می شوید.
اگر فکر می کنید ممکن است قند خون شما خیلی پایین باشد ، سطح قند خون خود را با دستگاه اندازه گیری قند خون بررسی کنید. سپس چیزی بخورید یا بنوشید که بیشتر قند یا کربوهیدرات است تا سطح قند خون شما به سرعت افزایش یابد. گلوکز خالص - که در قرص ها ، ژل ها و اشکال دیگر یافت می شود - درمان ترجیحی است.
غذاهایی که چربی بیشتری دارند ، مانند شکلات ، قند خون را به همین سرعت بالا نمی برند. و از نوشابه های رژیمی نمی توان برای درمان یک دوره افت قند خون استفاده کرد زیرا هیچ قندی ندارند.
نمونه هایی از غذاهایی که به سرعت سطح قند خون شما را افزایش می دهند عبارتند از:
به طور کلی ، غذا یا نوشیدنی با 15 گرم کربوهیدرات اغلب برای افزایش سطح قند خون در یک حد امن کافی است.
سطح قند خون خود را 15 دقیقه پس از خوردن یا نوشیدن چیزی برای درمان افت قند خون بررسی کنید. اگر قند خون شما هنوز خیلی پایین است ، دوباره چیزی شیرین بخورید یا بنوشید. این الگو را تکرار کنید تا زمانی که قند خون شما بالاتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر باشد (3.9 میلی مول در لیتر).
وقتی حالتان بهتر شد ، یک میان وعده یا یک وعده غذایی بخورید تا دوباره قند خون پایین نیاید. اگر به طور معمول انسولین را همراه غذا مصرف می کنید ، اگر بعد از کمبود قند خون میان وعده می خورید ، به انسولین اضافی نیاز ندارید. اگر بخواهید یک وعده غذایی بخورید ، ممکن است به دوز انسولین کاهش یافته نیاز داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که قند خون خیلی سریع بالا نمی رود.
اگر علائمی از قند خون پایین دارید اما نمی توانید بلافاصله سطح قند خون خود را بررسی کنید ، فرض کنید قند خون پایین است و از نظر افت قند خون درمان کنید.
مهم است که سعی کنید قند خون پایین را بیش از حد مصرف نکنید. اگر این کار را انجام دهید ، ممکن است باعث شود که سطح قند خون بیش از حد بالا برود که باعث احساس تشنگی و خستگی می شود. و بالا بودن سطح قند خون در صورت بروز مکرر ، خطر ابتلا به عوارض طولانی مدت دیابت را افزایش می دهد.
گلوکاگون هورمونی است که به سرعت قند خون را افزایش می دهد. اگر کسی به اندازه کافی هوشیار نباشد که بخورد یا چیزی بخورد تا قند خونش بالا برود ، می تواند نجات دهنده باشد. گلوکاگون فقط با نسخه پزشک در دسترس است.
گلوکاگون در یک جعبه سرنگ اضطراری یا به عنوان درمان بینی وجود دارد. گلوکاگون را طبق دستور بسته بندی نگهداری کنید و از تاریخ انقضا مطلع باشید. هنگامی که به فردی که بیهوش است داده می شود ، باید او را به پهلو برگردانید تا در صورت استفراغ از خفگی جلوگیری کند.
حدود 15 دقیقه پس از ابتلا به گلوکاگون ، فرد باید هوشیار باشد و قادر به خوردن غذا باشد. اگر کسی در عرض 15 دقیقه پاسخ نداد ، با مراقبت های پزشکی فوری تماس بگیرید. اگر کسی به سرعت به گلوکاگون پاسخ داد ، هنوز هم توصیه می شود که سریعاً با پزشک دیابت وی تماس بگیرید.
اگر شما یک دوره قند خون پایین داشته باشید که به اندازه کافی جدی باشد و نیاز به کمک دیگران داشته باشد ، پزشک می خواهد بفهمد که آیا انسولین یا سایر داروهای دیابت برای جلوگیری از یک اپیزود جدی دیگر باید تنظیم شود.
برخی از افراد با وجود تعدیل دارو ، دچار افت قند خون مکرر و شدید هستند. در این شرایط ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که قند خون خود را در حد بالاتر از حد نرمال نگه دارید.
وی همچنین ممکن است به شما پیشنهاد دهد که از یک دستگاه مانیتور گلوکز به طور مداوم استفاده کنید - دستگاهی که قند خون شما را از طریق حسگری که در زیر پوست قرار دارد هر چند دقیقه اندازه گیری می کند. همچنین پزشک احتمالاً توصیه خواهد کرد که شما همیشه گلوکاگون داشته باشید.
برخی از افراد علائم اولیه هیپوگلیسمی را ندارند (یا عدم آگاهی از افت قند خون). اگر از عدم آگاهی از هیپوگلیسمی رنج می برید ، ممکن است لازم باشد طیف وسیعی از هدف گلوکز را هدف قرار دهید.
همچنین بسیار مهم است که قند خون خود را قبل از خواب به طور مداوم بررسی کنید و اگر قند خون پایین تر از هدف خواب است ، یک میان وعده حاوی کربوهیدرات قبل از خواب بخورید. پزشک شما همچنین ممکن است یک مانیتور گلوکز مداوم را توصیه کند که هنگام افت قند خون شما می تواند زنگ خطر را به صدا درآورد.
به افراد مورد اعتماد خود مانند خانواده ، دوستان و همکاران خود در مورد افت قند خون اطلاع دهید. اگر دیگران بدانند که به دنبال چه علائمی هستند ، ممکن است بتوانند علائم اولیه را به شما هشدار دهند. مهم است که اعضای خانواده و دوستان نزدیک بدانند که چگونه گلوکاگون را تجویز کنند تا مدیریت یک وضعیت بالقوه جدی راحت تر باشد.
همیشه یک درمان قند خون پایین مانند قرص های گلوکز ، آب نبات یا ژل همراه داشته باشید.
بهتر است از دستبندی استفاده کنید که شما را به عنوان فردی که دیابت دارد شناسایی کند.
اگر چندین بار در هفته سطح قند خون پایین دارید ، با پزشک خود وقت بگیرید. با هم می توانید تعیین کنید که چه چیزی منجر به افت قند خون شما می شود و می فهمید چه تغییراتی برای جلوگیری از آن ایجاد می شود.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آماده شدن برای قرار ملاقات وجود دارد.
برای کاهش قند خون دیابتی ، سوالاتی که ممکن است بخواهید بپرسید عبارتند از:
در پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.
پزشک شما احتمالاً چندین سوال از شما می پرسد ، مانند: